7 livres qui pourraient bien changer votre vie.

Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions ! Et cette année, Nous avons décidé de consacrer plus de temps à la lecture, même si le rythme est plutôt intense !
Les livres sont toujours une immense source d'inspiration. Ils permettent de poser des mots sur des concepts parfois un peu flous.
Après le billet sur les séries et la psycho, Monsieur NoStress à le plaisir de vous presenter à cette occasion Hanna Savarin qui vous livre la liste des livres les plus inspirants lus en 2018 . Vous êtes prêts ??


The Bucket List


La 25ème heure
 by Guillaume Declair, Bao Dinh, Jérôme Dumont

Un petit récap

Comment s'organiser comme une machine pour vivre comme un humain ? Débarrassons-nous des tâches rébarbatives et ennuyeuses pour nous concentrer sur ce qui nous rend vraiment heureux !
To take away
Ce livre prodigue mille conseils (il vaut vraiment, vraiment, VRAIMENT le détour), aussi je ne vous donne ici que les quelques tips que j'ai mis en oeuvre récemment !
  • Si une tâche prend moins de 2 minutes, passer à l'action.
  • Pour déléguer : donnez du sens, un des éléments de contexte et une deadline claire puis formez, ensuite, déléguez et enfin, remerciez.
  • Allouez un créneau dans votre agenda pour 3 tâches à réaliser à tout prix, la lecture de vos mails (1h le matin), votre pause déjeuner (1h le midi) et vos quick meetings.
  • Profitez de vos trajets en train ou en avion pour avancer sur le sujets prioritaires (grâce à Google Slides hors connexion notamment).
  • Invitez vos collègues pour réaliser une action en groupe = power hours 🚀
  • Archivez immédiatement les mails qui ne demandent pas d'action de votre part OU ajoutez-les à votre to-do et archivez-les.
  • Modifiez vos paramètres pour ne pas recevoir de notifications.
  • Utilisez Mixmax (la vraie découverte de ce livre) pour booker vos meetings, relancer vos interlocuteurs, automatiser vos mails, et Dashlane pour entrer automatiquement vos données et enregistrer vos mots de passes.
  • Désinscrivez-vous des newsletters inutiles.
  • Accélérez la vitesse de la souris - ça change la vie !
  • Achetez tous vos câbles en double pour gagner 10 minutes de recherche hasardeuse par jour.


Start with why - Simon Sinek

Un petit recap

Un incontournable pour tout entrepreneur ! Simon Sinek nous explique qu'il faut commencer par la question la plus difficile et la plus importante : « pourquoi » ? Les individus (et les entreprises) qui s’intéressent à leur « pourquoi » sont plus inspirants (ils peuvent entraîner les foules), plus productifs (c’est plus facile de travailler dur quand on sait pourquoi), plus créatifs et plus heureux.
Et voilà, un petit aperçu de la théorie de Simon à travers son Ted Talk.
To take away
  • Le fameux Golden Circle : pourquoi, comment, quoi...Dans l’idéal, il faut que tout ce que l'on fasse, dise ou écrive, parte de l’intérieur du cercle pour aller vers l’extérieur (« inside out »).
  • Quoi : c’est tout ce que nous faisons (et surtout, tout ce que nous faisons bien), l’ensemble des talents que nous pouvons mettre à disposition d’un employeur ou d’un client. C’est aussi le résultat de notre travail, ce qui est visible.
  • Comment : le « comment » est l’ensemble des méthodes, moyens et valeurs qui permettent le « quoi ». Cela peut aussi être l’environnement dans lequel le « quoi » se réalise.
  • Pourquoi : le plus important et le plus difficile à formuler, le « pourquoi », c’est le but ultime de ce que nous faisons... Et c’est par là que tout devrait commencer. Le why n'attend pas d'être trouvé mais bien d'être construit.

You, Série - Netflix 2018

Découvrir sa personnalité... et celles des autres - Franck Jullien

Un petit récap…

Suite aux études qu'il a menées, l'auteur nous expose les 6 couleurs de la personnalité, 6 couleurs qui influent nos comportements, notre façon de penser, notre motivation, notre réaction face au stress...
To take away
  • Pour être un bon leader, il faut comprendre les motivations de chaque type de personnalité, les nourrir pour les porter toujours plus loin.
  • Apprendre à se connaître est la clef pour évoluer dans un groupe. Vos motivations et votre façon de travailler est ainsi clair comme de l'eau de roche et vos collègues savent comment vous aborder. Exemple : je suis plutôt de type jaune, c'est à dire que je recherche avant tout le plaisir dans tout ce que j'entreprends. Ma force est ma créativité mais j'ai néanmoins tendance à me disperser. Je ne suis pas de ce genre de personne qui peut rester 4h à travailler devant son écran. J'ai besoin de partir en vadrouille dans les couloirs, d'échanger avec les équipes, de prendre l'air... Mais quand je reviens à mon bureau, je suis d'une efficacité hors norme. J'ai posé les bases avec mes managers dès mon arrivée en leur expliquant ma façon de fonctionner. Et ils ont été tout à fait compréhensifs :)

Book Thieve

Essentialism by Greg McKeown

Un petit récap

Pour les moins anglophones d'entre nous, on l'appellera l'essentialisme. Il ne s'agit pas de comment mener plus de choses à bien, mais plutôt de mener les bonnes choses à bien.
Comment se concentrer sur l'essentiel, sur ce qui compte vraiment ? Greg vous donne toutes les clefs, et il commence ici, dans ce petit talk.
To take away
  • Dégagez-vous du temps pour vous recentrer sur l'essentiel.
  • Prenez conscience que vous avez le choix mais attention, plus vous devez faire des choix, plus la qualité de vos décisions sera mauvaise.
  • Identifiez votre grand objectif de vie : toutes vos actions doivent aller en ce sens.
  • Si ce n'est pas un oui franc, alors c'est un non : il est nécessaire d'apprendre le "slow yes" et le "quick no".
  • Lorsque vous êtes engagé dans un projet, demandez vous : "si j'étais sur le point de m'engager, étant donné la situation actuelle, est-ce que je le ferai ?".


Mon boss est nul mais je le soigne - comment être le manager idéal ? by Gaël Châtelain

Un petit récap

Un livre tout en humour et en légèreté qui abordé des sujets très sérieux. Gael Châtelain, que je vous conseille d'ailleurs vivement de suivre sur Linkedin, nous y parle de Bob, le pire manager de la terre. Heureusement, on y apprend que tout n'est pas perdu et qu'on a peut-être une chance de sortir Bob de son cocon de boss tyrannique (et de nous sauver nous par la même occasion).
To take away
Les 10 conseils à retenir absolument :
  • Pensez à dire bonjour - un tour dans l'openspace, un café avec l'équipe et un "comment ça va", ça prend 10 minutes mais ça fait la différence !
  • Laissez votre porte ouverte : pour les questions, les confidences, la gestion des conflits...
  • Faites des pauses avec ses collaborateurs.
  • Souriez et restez positif : le sourire, c'est contagieux ! Alors répandez-le autour de vous :)
  • Soyez ponctuel - si 10 membres de votre équipe vous attendent pendant 5 minutes, vous avez finalement perdu 50 minutes.
  • Assumez vos décisions .
  • Restez positif - on adopte la pensée positive permanente !
  • Appréciez les erreurs et les échecs - "je ne perds pas, soit je gagne, soit j'apprends" devrait être le slogan de votre équipe !
  • Réfléchissez avec les autres, plutôt que de rester seul(e) à phosphorer dans votre bureau.
  • Faites confiance et déléguer.
  • Déconnectez-vous : charité bien ordonnée ne commence que par soi-même. Alors montrez l'exemple. Coupez votre téléphone le soir en quittant le bureau et non, n'envoyez pas ce mail à Nadine à 23h un mercredi soir.

Bradley Cooper , Lady Gaga, A Star is Born 2018

Miracle Morning by Hal Elrod

Un petit récap

Un livre qui peut effrayer aux premiers abords, surtout ceux qui se lèvent un compas dans l'œil. Le Miracle Morning, un vrai état d'esprit, que j'ai adopté depuis plus d'un an maintenant et qui a complètement révolutionné ma vie. Et il vous suffit de mettre votre réveil une heure plus tôt. Plus facile à dire, qu'à faire, il faut l'admettre ;)
To take away
Le rituel Life SAVERS :
  • Silence : prendre un moment pour se recentrer sur soi et réduire le stress.
  • Affirmation : répéter à voix haute des affirmations sur la personne que l’on veut devenir.
  • Visualisation : imaginer être cette personne comme ci c’était déjà le cas.
  • Exercice : pratiquer une activité sportive.
  • Reading : lire quelques pages d’un livre inspirant.
  • Scribing : tenir un journal dans lequel on écrit nos objectifs et ce qui nous rend heureux.
Voici un exemple de routine (la mienne héhé) :
  • Dès que le réveil sonne, hop un grand verre d'eau citronné !
  • 15 minutes de 7-Minute Workout : idéal pour bien se réveiller !
  • 10 minutes de méditation avec Mind
  • 20 minutes d'écriture
  • 10 minutes de rangement - pour commencer la journée l'esprit libéré.
  • 5 minutes de listing des objectifs de la journée.

Book Thiev

Getting things done by David Allen

Un petit récap

Notre stress provient des engagements que nous avons pris. Quand nous n'avons pas réussi à tenir ces engagements, nous trainons un sentiment d'inconfort qui nous plombe... David nous donne toutes ses astuces pour réussir à les tenir :)
To take away
1) COLLECTER - Tant qu'une idée ou une pensée n'est pas exprimée, elle n'est pas libre. Il faut donc être sûr de la collecter dans un système externe. À cette étape, j'utilise Evernote et un petit carnet que j'ai en permanence à portée de main.
2) TRAITER - Deux questions : Ai-je une action à faire concernant cette tâche ? Est-elle prioritaire ? Si elle prend moins de 2 minutes, je fonce (On a déjà lu ça plus haut non ? C'est que ça doit être vrai !).
3) ORGANISER - Si la tâche prend plus de deux minutes, reportez ou déléguez ou planifiez.
4) RÉVISER - Assurer un suivi régulier de l'état d'avancement.
5) AGIR - en fonction de vos priorités, le temps dont vous disposez, votre niveau d'énergie et le contexte dans lequel vous vous trouvez.

J'ai terminé ma liste, vous avez désormais de quoi occuper vos soirées ou vos trajets en métro ! N'hésitez pas à partager vos lectures en commentaires.

A très vite,
Hanna Savarin


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About Monsieur NoStress

Après un parcours professionnel dans le domaine de la formation, Stéphane Kay, est devenu un coach facilitateur d'évolution au service des personnes et des entreprises qui souhaitent booster leur activités professionnelles en misant sur l'optimisation du potentiel humain.
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